В течении дня стопы наших ног претерпевают колоссальную нагрузку, ведь именно на них приходится вся тяжесть нашего тела, что вызывает боль в пятке при ходьбе. Эта и многие другие факторы, приводящие к боли в пятке, нередко начинающиеся с дискомфортных ощущений, могут вылиться сильной болью, которая в дальнейшем может стать вызвать сложности при перемещении.
Многие из нас знают, что такое боль в пятке, и, наверное, нередко задавали себе вопрос: «Почему больно наступать на пятку?». Причин вызывающих боль в пятке при ходьбе достаточно много, как и неприятных ощущений вызываемых ей. Это могут быть боли сзади пятки или на подошве, сопровождаемые воспалением или отеком, а также другими признаками, например, онемением или покалыванием, у кого-то возникает режущая боль в пятке, которая исчезает после длительного отдыха. Кроме того, важны время появления болей в пятке и обстоятельства при которых чувствуются дискомфортные ощущения.
Почему больно наступать на пятку?
Боли в пятке при ходьбе могут говорить не только о воспалениях или травмах, они могут быть вызваны различными причинами и множеством заболеваний. Так, почему больно наступать на пятку?
К причинам, не относящимся к заболеваниям относятся: неудобная обувь, длительное ношение обуви на очень высоком каблуке, или , наоборот, без каблука, что может стать причиной плоскостопия, также вызывающего дискомфортное ощущение в пятке. Но, как правило, боль в пятке, не связанная с заболеваниями или носящая биохимический характер (например, после тренировок), после отдыха утихает на длительный промежуток времени. Совсем, другое дело, если боль вызвана воспалением сухожилия или ревматоидным артритом, такая боль в пятке сопровождается, как правило, общим недомоганием. Если вы почувствовали боль в пятке при ходьбе и заменили значительное ухудшение общего состояния, то на это следует обратить особое внимание, так как это может спровоцировано следующими заболеваниями:
- Подошвенный фасциит, вызванный воспалением подошвенной фасции, выражающейся болью в пятке, которая острее всего ощущается при утреннем подъеме после ночного сна. Если преодолев боль наступить на ногу, то боль может исчезнуть, но может вернуться снова, если нога находится в длительном покое (например, после сидения). Основной причиной признаков воспаления подошвенной фасции является ношения обуви без каблука, что вызывает плоскостопие. Нередко в месте повреждения, образующегося в области соединения подошвенной фасции с пяточной костью, откладываются соли кальция, что в дальнейшем приводит к образованию «пяточной шпоры» (костного нароста), которую многие считают основной причиной боли в пятке у взрослых, хотя «пяточная шпора» — это, в первую очередь, следствие подошвенного фасциита. Болевой синдром охватывает область пятки, распространяясь на всю стопу при ходьбе, значительно усиливаясь после длительного состояния покоя.
- Боль в пятке при ходьбе может быть вызвана воспалением околосуставной сумки сухожилия (бурситом) или от чрезмерной нагрузки в ахилловых сухожилиях (чаще всего после травмы сухожилия или от ношения высокого каблука).
- Боль в пятке у взрослых может оказаться симптомом заболеваний суставов, который может указывать на болезнь Бехтерева, ревматоидный артрит, псориатический артрит, подагру, причем для такого рода болевых ощущений характерно постоянство (болевой синдром присутствует как при движении, так и в состоянии покоя).
- Причиной боли в пятке могут стать и заболевания позвоночника, особенно его поясничного отдела, нередко протекающего с симптомами ишиаса. Такая боль знакома многим, ведь её очаг расположен в поясничной области, далее проходя через область ягодицы, заднюю стенку бедра, опускаясь до самой пятки. Основными признаками болей при остеохондрозе поясничного отдела является ощущение онемения и покалывания в бедре.
- Боли в пятке у взрослых могут свидетельствовать и об остеопорозе, развивающемуся из-за дефицита кальция и витамина D в организме, который может охватывать все составляющие части скелета, в том числе и пяточную кость. В этом случае боль в пятке непостоянная, усиливающаяся при переутомлении, тепловых процедурах, массаже, досаждающая чаще всего в ночное время.
Как лечить боль в пятке при ходьбе?
В качестве экстренной помощи при боли в пятке при ходьбе можно оказать себе первую помощь для снижения болевого синдрома, если использовать воздействие холодом. Такой способ используется не менее двух дней, по истечении которых следует чередовать воздействие теплом и холодом, используя горячую грелку и лед, менять процедуры нужно через 15 минут с перерывом также на 15 минут.
Конечно, такое домашнее лечение дает временный результат и может быть использован только в качестве скорой помощи для снижении болевого синдрома, но в случае, если боль в пятке не прекращается, то требуется обследование для выявления фактора возникновения боли в пятке при ходьбе. После чего индивидуально назначается адекватное лечение, направленное на устранение возникшей проблемы, что особенно важно, если причина скрывается в заболеваниях суставов, воспалении сухожилия или подошвенной фасции.
Для лечения боли в пятке используются специальные ортезы, физиопроцедуры, производятся блокады (местные инъекции), назначаются мази, обезболивающие и противовоспалительные средства.
Витамин D3 (активная форма D) обладает высоким противовоспалительным эффектом, необходим организму для подержания баланса кальция и фосфора в организме, помогает защитить организм от отложения солей кальция, предохраняя от образования «пяточной шпоры». Кроме того, витамин D обладает иммунносупрессорной активностью, которая применяется во врачебной практике для обеспечения контроля над аутоиммунными процессами в организме, вызывающими различные заболевания, среди которых сахарный диабет, рассеянный склероз, системная красная волчанка, ревматоидный артрит, нередко являющийся причиной боли в пятке. Витамин D используется в лечении подагры, псориатического артрита и анкилозирующего спондилоартрита (болезнь Бехтерева), а также в лечении других заболеваний опорно-двигательного аппарата и заболеваниях (артритах, артрозах, остеохондрозах, остеомиелите) и заболеваниях костной ткани (остеомаляции, остеопении и остеопорозе).
Витамин D3 входит в состав витаминного комплекса Остео-Вит, где при совместном действии с витамином В6, также участвующем в нормализации кальциевого обмена в организме и обладающего способностью восстанавливать нервные окончания нервных волокон в пораженных тканях, позволяет уменьшить воспалительный процесс в местах поражения. Наряду с витаминами В6 и D3 в состав Остео-Вит входит трутневый расплод, являющийся не только ценным природным источником полезных для организма веществ (аминокислот, основных групп витаминов, ферментных комплексов, макро- и микроэлементов, содержит витамина D выше, чем в рыбьем жире), но и не являясь гормонозаменителем, содержит прогормоны (тестостерон, эстрадиол, прогестерон), контролирующие гормональный фон и обеспечивающие гормональный баланс в период климакса и менопаузы у женщин, нередко страдающих заболеваниями суставов и костной ткани из-за дефицита производства гормонов.
Заболевания суставов и костной ткани, вызывающие боль в пятке, – это заболевания нарушения минерального обмена (в первую очередь кальциевого, связанного с дефицитом кальция в организме), поэтому лечить боль в пятке нужно с применением препаратов, содержащих кальций. Биологически активный комплекс Остеомед, в составе которого трутневый расплод и цитрат кальция, одна из органических солей, легко усваиваемых организмом, способствует нормализации минерального обмена в организме.
При боли в пятке при ходьбе, вызванной воспалением ахиллесова сухожилия или артритом для нормализации процессов обмена веществ в соединительной, суставной и хрящевой ткани используют хондропротекторы, среди которых уникальным природным средством является корень одуванчика, обеспечивающий отток венозной крови, что позволяет избежать застойных явлений. На основе корня одуванчика, действие которого усиливает витамин С, произведен препарат Одуванчик П, рекомендуемый также в лечении и профилактике тромбоэмболии.
В лечении различных форм артритов, артрозов, остеохондроза, остеопороза, воспаления сухожилий и подошвенной фасции важно поддерживать нормальную микроциркуляцию крови в пораженных областях. С этой целью полезен прием витаминного комплекса Дигидрокверцетин Плюс, содержащий дигидрокверцетин – природный эталонный антиоксидант, получаемый из коры сибирской лиственницы, действие которого усилено витамином С и витамином Е. Антиоксидантый комплекс — Дигидрокверцетин Плюс восстанавливает капиллярную микроциркуляцию крови, обеспечивая отток метаболитов от областей поражения, обеспечивает нормализацию обмена веществ в организме, замедляет преждевременное старение организма.
Для расслабления спазмированных мышц, вызывающих боль в пятке, назначаются миорелаксанты, среди которых один из мощнейших природных миорелаксантов является валериана лекарственная, использующаяся также в лечении депрессии и бессонницы, оказывающая первую помощь при сильном психоэмоциональном стрессе, на основе которой произведен препарат Валериана П, получивший золотую медаль на XIV Международной выставке «Медицина и здоровье» в 2008 году и знак качества «Пензенская марка», что говорит о её высоком качестве и преимуществе по сравнению с тем великим множеством в состав которых входит эта уникальная лекарственная культура. Препарат Валериана П, как и вся продукция серии «Секреты долголетия», произведена в форме таблетки, по инновационной технологии криоизмельчения при низких температурах, сохраняющей всю природную силу лекарственного сырья, чего нельзя добиться, применяя обработку высокими температурами (производство отваров, экстрактов, настоев). Витамин С, входящий в состав Валерианы П, не только стимулирует защитные силы организма и выводит из организма токсины, но и усиливает действие это лекарственной культуры.
Для снижения боли в пятке прибегают к физиотерапевтическим методам (ультразвук, электрофарез). Лечить боль в пятке помогает ударно-волновая терапия, эффект от которой уже можно получить после первого сеанса, курс лечения обычно проводиться от 2 до 4 сеансов. Для улучшения микроциркуляции крови в стопе и повышения эластичности тканей в комплексную терапию включают также массаж стопы.
В качестве народного средства при болях в пятке, вызванной подошвенной фасцией можно использовать теплые ванночки (35-40 градусов) из отвара листьев крапивы, лопуха и просвирника, продолжительностью не более 20 минут.
Советуем прочитать:
Причины болей в области шеи и плеч, почему возникает боль?
Что такое артропатия суставов? Симптомы и лечение артропатии.
Что такое артрозо-артрит? Причины, симптомы, лечение.
Боль в суставах при смене погоды. Как лечить суставную метеопатию?
Артроз поясничного отдела (люмбоартроз) — одна из причин боли в пояснице.
Боли в плече. Периартрит плечевого сустава.
Артрит голеностопного сустава. Причины, симптомы, лечение.
Артрит пальцев ног: причины, симптомы, лечение.