Многие из нас, достигнув зрелого возраста, приобрели целый букет болезней. Среди них и заболевания костей, ткани которых подверглись изнашиванию и ломкости. Возраст остеопороза, как принято считать, может наступить только после шестидесяти. А это далеко не так!
Нашему скелету требуется защита в течении всей жизни, ведь он не только обеспечивает двигательную активность человека, но и оберегает внутренние органы, являясь своеобразным каркасом. Поэтому требуется надежная защита, не допускающая хрупкости костей.
Когда наступает возраст остеопороза?
Возраст остеопороза может наступить значительно раньше, чем это принято считать. Уже подростки в 15 лет могут столкнуться с ломкостью костей, которой способствуют гормональная перестройка, чрезмерное увлечение газировкой и фаст-фудом. Но не только вредная еда, а также гиподинамия и частые длительные «засиживания» за компьютером крадут кальций из организма. Кальций – один из пяти главных составляющих веществ нашего организма, не обладает способностью синтезироваться, а попадая в организм, в основном с пищей всасывается из кишечника. Все эти факторы, нарушающие работу кишечника, приводят к его острому дефициту в пик нарастания костной массы, что в дальнейшем вызывает хрупкость костей. Нередко первые переломы из-за хрупкости костей случаются после тридцати лет. Чаще всего эта проблема возникает у женщин, особенно тех, кто имеют астеническое телосложение или никотиновую зависимость. Кроме того, гормональные изменения, связанные с беременностью и послеродовым периодом повышают риск заболеваний костей, ткани которых истончаются и становятся ломкими. К этому еще нужно прибавить гинекологические заболевания, приводящие к операции, или ранний климакс (до 45 лет). Все это значительно повышает риск остеопороза.
От 50 лет и старше – наиболее частый возраст остеопороза! Это связано прежде всего с низким производством половых гормонов (особенно у женщин, с наступлением менопаузы) и плохим усвоением витамина D, которым в более раннем возрасте мы пополняли свой организм за счет солнечных лучей. Кстати, немаловажную роль в развитие гиповитаминоза D, который является одной из основных причин гипокальциемии играет и место проживания. Ведь люди, проживающие в северном полушарии, большую часть года лишены солнечной активности, а следовательно не могут получить достаточно витамина D за счет его синтеза на коже под воздействием солнечных лучей.
Костная ткань теряет свою плотность из-за приобретенных заболеваний, связанных с почечной недостаточностью, нарушением работы щитовидной железы, заболеваниями кишечника. Вызывается снижение плотности костной ткани приемом лекарственных препаратов, относящихся к группе кортикостероидов и антибиотиков. Представительницам прекрасного пола следует с большой осторожностью относиться к диетам, которыми они часто злоупотребляют. В погоне за фигурой женщины подвергают себя риску заболеваний костей, ткани которых становятся разряженными.
Когда нужно начинать заботиться о костях?
Витаминный комплекс Остео-Вит, производитель ООО «Парафарм», Пенза
Если в детском и подростковом возрасте на первый план выступает кальциевая диета, то со вступлением во взрослую жизнь все меняется. Уже нет родительской опеки, количество проблем и обязанностей возрастает, появляется масса искушений, а времени на заботу о своем здоровье остается все меньше. Чтобы поддерживать плотность костной ткани, необходимо не только обеспечить физическую активность (не менее 30 минут в день) и правильно питаться, но и включать в своё меню витамины для костей, прежде всего, витамин D и витамин В6, участвующие в минеральном обмене.
Например, таким защитником здоровья костей может стать для вас витаминный комплекс Остео-Вит, оберегающий костную ткань, а также суставную и хрящевую ткань, что в дальнейшем поможет предотвратить заболевания суставов. Витамины для костей и суставов Остео-Вит оберегут от хрупкости костей женщин, гормональный фон которых, в отличие от мужчин, постоянно меняется в течение жизни, так как в его состав наряду с витаминами D3 (активная форма витамина D) и В6 входит трутневый расплод. Это продукт пчеловодства, не являясь гормонозаменителем, оказывает влияние на производство половых гормонов, поддерживающих здоровье костей.
Биологически активный комплекс Остеомед, производитель ООО «Парафарм», Пенза
К 50 годам многие уже успели обзавестись болезнями, оказывающими влияние на усвоение кальция, поэтому прием витаминного комплекса Остео-Вит следует чередовать приемом кальцийсодержащего биологического комплекса Остеомед. Схема приема: первый месяц — Остео-Вит, второй месяц – Остеомед. А при диагностировании остеопороза лучше полностью переходить на прием Остеомед. В его составе только натуральные природные источники биологически активных веществ. При частых множественных переломах рекомендуется биологически активный комплекс Остеомед Форте, схожий по составу Остеомед, но усиленный витаминами D3 и В6.
Возраст остеопороза может быть разным, поэтому заботу о костях нужно начинать уже с раннего детства и продолжать в течение всей жизни. Помните, что остеопороз – болезнь коварная, протекающая без видимых симптомов, часто диагностируемая только после перелома.
Советуем прочитать:
Остео-Вит D3 — надежный щит от остеохондроза!
Остео-Вит D3 — эффективное лечение артрита!
Витамин D — применение в медицине велико и актуально!