Как сохранить здоровье в пожилом возрасте? Чем опасен недостаток витамина D в организме пожилых людей?

Опубликовал kabola64 | 4th Март 2015
Статьи - Читать всю запись

По мере старения организма интенсивность обменных процессов значительно снижается, окислительно-восстановительные реакции в тканях протекают медленнее, больше времени тратиться на расщепление и усвоение организмом питательных веществ, поступающих с питанием. В результате замедления метаболических процессов в организме пожилого человека, меньше требуется энергии для обеспечения жизнедеятельности. К тому же, многие люди пожилого возраста страдают гиподинамией, что объясняет низкую энергетическую потребность в пожилом возрасте. Часто пожилые люди испытывают недостаток витаминов в организм, причина которого скрывается не столько в скудном и несбалансированном питании, сколько в естественном износе ферментных систем, приводящего к плохому всасыванию важных для жизни веществ, получаемых организмом из пищи.

К чему приводит недостаток витаминов в организме пожилого человека?

Пожилые люди часто испытывают недостаток витаминов в организме , обладающих антиоксидантным действием – это витамин С (аскорбиновая кислота), витамин Е (токоферол) и витамин А (каротиноиды), что является причиной высокого риска развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Витамины – антиоксиданты играют важную роль в восстановительных процессах в организме и регулировании обмена веществ, в том числе холестеринового, стимулировании работы иммунной системы. Недостаток витамина А также провоцирует ухудшение зрения, подавление работы иммунной системы, грозит обострениями гастрита и язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Чтобы сохранить здоровье, важны для организма пожилого человека витамины группы В. Так, недостаток витаминов в организме группы В, провоцирует ухудшение зрения, расстройство работы органов желудочно-кишечного тракта, возникают различные кожные заболевания и заболевания сердечно-сосудистой системы, изменяется психоэмоциональный фон (нервный срыв, депрессии), нарушается регулирование сахара в крови. Витамины В4, В6, В9 и В12 помогают образованию мелатонина, снижающего гомоцистеин, повышенное количество которого в организме в разы увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Особое значение для людей пожилого возраста имеет витамин D – «солнечный витамин», имеющий способность синтезироваться на коже под воздействием солнечных лучей. Но, к сожалению, пожилые люди часто становятся домоседами в силу разных причин, в число которых входят различные хронические заболевания, лишающие возможности пребывания на солнце (повышенное артериальное давление, инфаркты, инсульты, меланома кожи и др.). Кроме того, кожа с годами источается, что приводит к уменьшению рецепторов витамина D, в результате чего синтез солнечного витамина значительно снижается, что приводит к недостатку витамина D в организме пожилого человека.

Недостаток витамина D в организме людей преклонного возраста обуславливается наличием заболеваний кожи и органов (почки и печень), вовлеченных в этапы обмена витамина D. Особенно ощущают на себе люди пожилого возраста дефицит витамина D, проживающие в северном полушарии, где климатические условия не позволяют получить в достаточном количестве солнечный витамин.

Чем опасен недостаток витамина D в организме пожилых людей?

Дефицит витамина D у пожилых людей грозит серьезными проблемами со здоровьем. Физическая активность, обменные процессы, работа иммунной системы, в значительной степени зависят от содержания витамина D в организме, дефицит которого влияет на подверженность болезням, некоторые из которых повышают смертность среди людей пожилого возраста.

Недостаток витамина D в организме имеет внешние признаки. Это замедленная ходьба, значительно сниженная физическая активность, чувство мышечной усталости и слабости, в отдельных случаях потеря веса, которые свидетельствуют о значительной потере защитных сил организма (снижении иммунитета) и активизации воспалительных процессов.

Витамин D играет не последнюю роль в подержании нормального артериального давления в организме, поэтому гиповитаминоз D у пожилых людей часто приводит к артериальной гипертензии, что повышает риск развития гипертонической болезни.

Недостаток витамина D в организме приводит к нарушению минерального обмена, что провоцирует гипокальциемию, и, как следствие, снижение плотности костной ткани, что приводит к развитию остеохондроза, остеомаляции, остеопении и остеопороза, наиболее часто встречаемого у женщин климактерического и постменопазуального возраста. Сбой кальциевого обмена в организме грозит частыми переломами даже при незначительных травмах, в том числе шейки бедра, нередко становящимися фатальными, способствует развитию заболеваний суставов – артрозам, артритам, подагре, характерным для людей пожилого возраста.

Недостаток витамина D в организме приводит к бессоннице, депрессии, хронической усталости, проблемам с органами дыхания (частые бронхиты и астма), болям в мышцах, способствует развитию атеросклероза, кожных заболеваний, повышает риск онкологических заболеваний.

Поэтому чтобы сохранить здоровье в пожилом возрасте очень важно восстановить баланс витамина D в организме. Нормализовать содержание солнечного витамина с питанием довольно сложно, ведь используя только пищу, можно только на 10% удовлетворить потребность организма в витамине D. Следует учесть, что проживание в северном полушарии и редкое, а порой и невозможное пребывание на солнце в период солнечной активности, то пожилому человеку значительно труднее бороться с нехваткой витамина D. В этом случае необходимо прибегнуть к более доступным источникам витамина D. В настоящее время во врачебной практике широко используются различные формы витамина D, в том числе и активная форма, вырабатываемая под воздействием солнечных лучей – витамин D3.

Витамины для пожилых людей.

Принимать витамины для пожилых людей просто необходимо, только так можно сохранить здоровье на долгие годы. Биологически активный витаминный комплекс Остео-Вит, в состав которого входит витамин D3, витамин В6, также участвующий в кальциевом обмене, восстанавливающий нервные окончания нервных волокон и способствующий выработки коллагена, при совместном действии с трутневым расплодом, природным источником аминокислот, основных групп витаминов и минералов, позволит восстановить баланс витаминов и сохранить здоровье пожилому человеку.
Кроме того, следует заметить, что трутневый расплод не только богат витамином D (выше, чем в рыбьем жире), но и является донатором энтомологических прогормонов (не является горомонозаменителем): тестостероидов, прогестерона, эстрадиола и свободных аминокислот, что особенно важно при лечении остеопороза у мужчин и у женщин пожилого возраста. Высокий терапевтический эффект в лечении остеопороза, консолидации кости после переломов, в том числе при переломе шейки бедра достигается применением биологически активных комплексов Остеомед и Остеомед Форте, в состав которых входят гомогенат трутневый расплодный и цитрат кальция (легко усваиваемая организмом органическая соль кальция), а Остеомед Форте усилен витаминами В6 и D3, что особенно важно для людей пожилого возраста. Остеомед и Остеомед Форте защищают организм от развития дегенеративных процессов в суставах, пародонтоза и разрушения зубов - наиболее частых недугов людей пожилого возраста.

Гомогенат трутневый расплодный, богатый витамином D3, также входит в состав витаминного комплекса Мемо-Вит, в котором при совместном действии с гречихой красностебельной и шиповником (содержание витамина С в 10 раз больше, чем в ягодах черной смородины, в 50 раз больше, чем в лимоне, в 100 раз больше, чем в яблоках), полезен при нарушениях мозгового кровообращения, атеросклерозе, воспалительных процессах стенок кровеносных сосудов, заболеваниях щитовидной железы. Витаминный комплекс Мемо-Вит используется при афазии (расстройства речи), возникшей после перенесенного инсульта.