С наступлением холодной, пасмурной, сырой погоды мы стали более подвержены простудным заболеваниям. Нашему иммунитету все сложнее справляться с атакующими нас вирусами и бактериями. Если с бактериями нашему организму ещё удается справиться, то с вирусами дело обстоит гораздо сложнее. Ведь вирусы гораздо опаснее бактерий, проникая в клетки организма, они находят благоприятную среду для размножения, и болезнь прогрессирует с каждым днем. Делать прививку от гриппа или нет, и насколько она благоприятна для организма и не принесет ли вред? Неужели нет другого выхода? Вот такие вопросы часто встают перед каждым из нас. А как оказалось, выход есть.
И это ценное природное соединение – витамин D!
Как защитить себя от гриппа и простуды?
Последние исследования японских ученых показали, что именно «солнечный витамин» способен снизить риск инфицирования гриппом и ОРВИ, а не витамин С , привычная всем нам аскорбинка, эффективность которой гораздо ниже! По мнению японских ученых, даже всеобщая вакцинация не приносит такого эффекта, как прием витамина D. Однако и прививки полностью отрицать нельзя, так как вакцины формируют иммунитет извне, а витамин D приводит в действие механизм естественных защитных сил организма!
Витамин D играет очень важную роль для организма. И стал одним из самых исследуемых соединений в наше время. Ученые выявили, что недостаточный уровень витамина D связан с иммунной защитой, полученной каждым человеком при рождение и защищающей нас от различного рода инфекций, новообразований и аутоиммунных заболеваний, а также защищающей от простуды и гриппа.
Источник витамина Д.
С годами уровень витамина D снижается, а следовательно иммунной системе труднее противостоять возбудителям заболеваний. Проведя исследования в трех группах здоровых людей разного возраста, ученые проследили такую тенденцию: в старшей группе от 60 до 86 лет уровень витамина D оказался самым низким, по сравнению с людьми среднего возраста (от 31 до 59 лет). А группа от 20 до 30 лет имела преимущество перед возрастной группой от 31 до 59 лет. То, есть можно сделать вывод, что с возрастом уровень содержания витамина D падает. Причиной тому, является тот факт , что с годами снижается способность рецепторов кожи синтезировать витамин D.
Да и уповать на одно только солнце нельзя! Ведь в осеннее — зимний период солнце не частый гость в нашей полосе и именно в этот период особенно ощущается дефицит витамина D, что и приводит к повышенному показателю заболеваемости простудными заболеваниями и гриппом.
Остео-вит
Уповать на пополнение витамином D с пищевыми источниками также не стоит, ведь качество теперешних продуктов оставляет желать лучшего. Наиболее эффективным способом, недорогим и безопасным – это применение биологически активных витаминных комплексов.
Но стоит помнить и о том, что и передозировка витаминов также опасна для организма, как и их недостаток. При передозировки витамина С, например, эффект будет обратным. С витамином D также не стоит перебарщивать, ведь переизбыток может привести к отложению солей кальция в суставах и во внутренних органах, деминерализации костей.
Чтобы предостеречь себя от передозировки и помочь своему организму защитить себя от гриппа и простуды, совместно с пензенскими учеными был разработан и успешно выпущен в производство инновационный продукт Остео-Вит, удовлетворяющий суточную потребность в витамине D.
Советуем прочитать:
Витамин D - D- гормон. Новые данные
Остео-Вит — витамины для укрепления костей
Как избавится от новых обострений остеохондроза?
Дефицит витамина D и депрессия
Простуда — стресс для организма!
Остео-Вит — ваша осень без боли и хвори!
Депрессия — причина частых простудных заболеваний