Массаж поясничного отдела позвоночника. Техника массажа.

Опубликовал kabola64 | 2nd Июнь 2015
Статьи - Читать всю запись

Поясничный отдел позвоночника страдает чаще других отделов, и происходит это не только после того, как достигнут пятидесятилетний рубеж, когда межпозвоночные диски утрачивают былую эластичность и подвижность. Существует значительное количество причин, приводящих к остеохондрозу поясничного отдела, зависящих не только от наследственного фактора, неправильной осанки или травм спины, но и от перенесенных инфекционных болезней (например, остеомиелит, туберкулез), возникших воспалительных процессов, чрезмерных нагрузок, сбоями в работе пищеварительной и эндокринной системы. Значимое место в развитии остеохондроза поясничного отдела играет образ жизни. В основном поясничный отдел страдает от пассивного образа жизни, в первую очередь он настигает тех, кто ведет сидячий образ жизни, ведь именно такое положение тела приводит к расслаблению мышечного корсета, что повышает нагрузку на поясничный отдел позвоночного столба. Ожирение, неправильное сочетание режима труда и отдыха, вредные привычки также оставляют свой след на здоровье поясничного отдела позвоночника. Лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника занимает длительный период и требует постоянной профилактики, среди которой одной из наиболее эффективных средств является лечебный массаж поясничного отдела позвоночника. Цель проведения массажа, как и лечебной гимнастики, является улучшение кровотока в областях поражения тканей позвоночника, повышения тонуса мышц поясничного отдела спины, укрепление мышечного каркаса, восстановление лимфообращения. Однако назначение массажа при остеохондрозе поясничного отдела имеет ряд противопоказаний.

Условия проведения лечебного массажа поясничного отдела позвоночника.

Лечебный массаж поясничного отдела назначается врачом-неврологом по истечении острого периода заболевания, и проводиться, от 10 до 15 сеансов, с профилактической целью обычно достаточно 5-7 сеансов. Продолжительность сеанса зависит от состояния больного, чаще всего составляет 20 минут, который проводится на твердой кушетке в положении «лежа на животе», но допускается в положении «сидя» на специализированном массажном кресле. В случае одностороннего остеохондроза (болевой синдром затрагивает только одну сторону поясничного отдела) массаж начинают со здорового отдела, переходя к пораженной области. Для получения высокого эффекта в процессе массажа охватывают области, кроме поясницы бедра, крестец и ягодицы. При проведении массажа затрагивают только мягкие ткани, исключительно в направлении снизу вверх (по направлению движения лимфы), не подвергая воздействию позвоночный столб (строго запрещено), но возможен охват области почек, но с наименьшей интенсивностью. При появлении болевого синдрома во время сеансов массаже, переходят на щадящий режим, постепенно наращивая интенсивность и длительность по степени привыкания пациента. Рекомендуется приступать к проведению сеанса не ранее, чем через 2 часа до приема пищи, а также перед началом следует опорожнить мочевой пузырь.

Техника массажа поясничного отдела позвоночника.

Техника массажа поясничного отдела довольно стандартна, в ней используются четыре основных способа проведения, чередующихся между собой. Лечебный эффект от массажа поясничного отдела зависит от интенсивности, длительности и направленности этих основных приемов.

Основные приемы техники массажа поясничного отдела:

Поглаживание, прием с которого начинают и заканчивают процедуру массажа поясничного отдела. По времени этот метод занимает до 1/3 от общей продолжительности сеанса. При остеохондрозе поясничного отдела применяется глубокое медленное поглаживание с целью расслабления мышц.
Растирание, прием выполняемый после проведения поглаживания, направленный на достижение ускорения процессов метаболизма и кровотока в тканях, занимает приблизительно четверти от общего времени сеанса.
Основным приемом в сеансе лечебного массажа поясничного отдела является разминание, занимая около половины продолжительности сеанса. Разминание проводится как в продольном, так и поперечном направлении для укрепления или расслабления мышц, глубина воздействия зависит от выраженности болевого синдрома. Используя разминание в сеансе массажа, можно добиться эффекта усиления течения обменных процессов, снизить проявление воспалительных процессов.
Вибрация при массаже поясничного отдела позвоночника занимает не более 10% от общей продолжительности сеанса

Противопоказания массажа поясничного отдела позвоночника.

Не смотря на высокую эффективность проведения массажа поясничного отдела позвоночника (с лечебной или профилактической целью), существует целый ряд противопоказаний к его назначению. К противопоказаниям массажа поясничного отдела относятся:

Наличие острых гнойных или воспалительных процессов, сопровождающихся повышением температуры;
Поражения кожных покровов в области спины или нижних конечностей, а в том числе грибковые или гнойничковые;
Варикозное расширение вен;
Активная форма туберкулеза;
Онкологические заболевания (различной локализации);
Острые венерические заболевания;
Остеомиелит;
Различные виды кровотечений (в том числе во время менструации у женщин).

Что делать, если имеются противопоказания массажа поясничного отдела?

В лечении и профилактике остеохондроза поясничного отдела применяется не только массаж, в комплексную терапию входят также лечебная гимнастика, организация правильного питания, лекарственная и витаминная терапия, физиопроцедуры.

Для восстановления нормального кровообращения применяют витаминные комплексы с антиоксидантным действием. Витаминный комплекс Дигидрокверцетин Плюс, содержащий мощные антиоксиданты – витамин С и витамин Е, усиленные действием эталонного природного антиоксиданта дигидрокверцетина, позволяют улучшить капиллярное кровообращение структур позвоночника и мышечного аппарата. А обеспечить венозный отток крови поможет препарат Одуванчик П, произведенный на основе корня одуванчика, действие которого усилено витамином С. Корень одуванчика — природный венотоник, предупреждающий застойные явления в структурах позвоночника. Кроме того, корень одуванчика является растительным хондропротектором за счет содержания в его составе тараксацина, биологически активного вещества, стимулирующего производство хондроцитов, отвечающего за производство составляющих матрикса (эластина, коллагена, гликопротеина), позволяющих остановить дегенеративно-дистрофический процесс, что позволяет его использовать в лечении различных заболеваний опорно-двигательного аппарата.

При организации питания при остеохондрозе поясничного отдела необходимо увеличить в меню потребление продуктов, содержащих кальций, так как остеохондроз, как и другие заболевания опорно-двигательного аппарата (а ртриты, артрозы) и костной ткани (остеопороз, остеопения, остеомаляция) являются заболеваниями нарушения минерального обмена, в первую очередь, кальциевого обмена. Рекомендуются также прием кальций содержащих препаратов и препаратов с содержанием витамина D и витамина В6, принимающих участие в ликвидации нарушений минерального обмена и помогающих организму правильно усвоить кальций – минерал являющийся одним из пяти главных составляющих элементов организма человека. Биологически активный комплекс Остеомед, содержащий цитрат кальция, одну из легко усвояемых органических солей кальция и трутневый расплод.

Витаминный комплекс Остео-Вит, в составе которого витамин D (способствующий правильному усвоению кальция, а также обладающий выраженным противовоспалительный действием используется не только для профилактики остеохондроза, но и для лечения в период обострения) и витамин В6 (кроме участия в кальциевом обмене, способствует синтезу нейромедиаторов, снижая болевой синдром в период рецидива остеохондроза), содержит также трутневый расплод — апипродукт, природный источник ценных для организма аминокислот, витаминов основных групп, макро- и микроэлементов, поддерживающий гормональный фон (является донатором энтомологических прогормонов: тестостероидов, прогестерона, эстрадиола), нарушения которого провоцируют развитие остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата и костной ткани. Витамины Остео-Вит рекомендуются к приему женщинам в период климакса и постменопаузы.

При гипокальциемии показан прием биологически активного комплекса Остеомед Форте, имеющий аналогичный став препарату Остеомед, но усиленный витаминами D и В6.

Для снижения болевого синдрома, вызванного спазмами мышц, характерного в период обострения остеохондроза поясничного отдела, назначается прием миорелаксантов. Валериана лекарственная, на основе которой произведет препарат Валериана П, в котором действие лекарственного сырья усилено витамином С, растительный миорелаксант, снижающий болевой синдром и улучшающий качество сна при обострении остеохондроза поясничного отдела.

Рекомендуемые препараты входят в линейку продукции «Секреты долголетия», произведены в удобной для приема форме таблетки по инновационной технологии криообработки при сверхнизкой температуре, не позволяющей утрачивать целительную силу лекарственного сырья, что является значительным преимуществом по сравнению с технологиями, использующими высокотемпературную обработку.