Шея – наиболее уязвимый участок позвоночника, постоянно испытывающая не малые нагрузки. Структурно шейный отдел позвоночника представляет собой семь позвонков, которые связанны межпозвоночными дисками с соответствующими суставами и связочным аппаратом, окруженными мышечным каркасом, служащие надежным щитом и обеспечением связи головного и спинного мозга. Именно в шейном отделе позвоночника проходят жизненно значимые нервные стволы и магистральные сосуды. Хруст в шее при повороте головы – явление не редкое, тем не менее, вызывает беспокойство о его последствиях, ведь причины хруста в шее при повороте головы могут быть самыми разнообразными, а появление характерных симптомов хруста в шее при повороте головы должно насторожить особенно. Хотя, в отдельных случаях лечение хруста в шее при повороте головы осложнено тем, что хруст в шее игнорируется до тех пор, пока не появится выраженный болевой синдром.
Причины хруста в шее при повороте головы.
Хруст в шее обусловлен суставами в те моменты, когда мышцы шеи особенно перегружены, что создает излишнюю нагрузку и на суставы. Так, что может стать причиной хруста шеи при повороте головы:
- Хруст в шее обусловлен лопанием воздушных пузырьков, возникающих в суставной жидкости;
- Из-за нароста — специфического новообразования на позвонке, создающего помехи скольжению связок в момент, когда связка соприкасается с наростом;
- Хруст в шее при повороте головы может быть вызван патологическими процессами среди которых наиболее частыми являются такие болезни, как: остеохондроз, спондолиартроз шейного отдела (цервикоартроз), спондилолистез. Хруст в шее в этом случае всегда сопровождается дорсалгией в шейном отделе позвоночника, которая может быть выражена склеротомным типом (боль с ощущением сдавливания в затылочной части) или прострелом (резкой острой болью). Кроме разной выраженности болевого ощущения, могут иметь место и другие характерные симптомы хруста в шее при повороте головы;
- Хруст в шее при повороте головы может также возникать из-за врожденной патологии или некорректной работой суставов.
Какие могут возникнуть сопутствующие симптомы хруста в шее при повороте головы??
Сопутствовать хрусту в шее при повороте головы могут такие симптомы, как резкая слабость и головокружение, тошнота, болевые ощущения в сердце, шум в голове и ушах, дискомфорт при движении, боль в области шейной и лопаточной областях, онемение некоторых участков кожи. К симптомам хруста в шее при повороте головы также относят и скачки артериального давления.
При наличии этих признаков или даже одного из них, характерных для различных патологий шейного отдела, необходимо пройти тщательнее обследование и приступить к профилактике и лечению хруста в шее при повороте головы.
Профилактика и лечение хруста в шее при повороте головы.
Если хруст в шее носит физиологический характер, то не требуется квалифицированного лечения. Но существуют некоторые рекомендации, носящие общий характер. В первую очередь, следует при длительном нахождении в статической позе при работе, необходимо через каждый час организовывать 10-15 минутные перерывы, что снизить нагрузку на шейный отдел. Полезны легкая разминка и проведение несложных упражнений для укрепления шейных мышц. Однако, нужно помнить, что такая разминка не должна вызывать болевые ощущения, в противном случае выполнять упражнения в более щадящем режиме.
Самой, пожалуй, наиболее частой причиной хруста в шее при повороте головы является шейный остеохондроз, а также другие диффузно-дистрофические изменения в сегментах шейных позвонков. В этом случае требуется проведение адекватной терапии. Лечение хруста в шее при повороте головы включает использование сразу нескольких методов, среди которых медикаментозная терапия (в случае обострения), физиотерапия, иглоукалывание, массаж шейного отдела, проведение лечебной гимнастики для шейного отдела, витаминная терапия, а также строгое соблюдение профилактических мер (рекомендации по оснащению спального места и рабочего места, организации питания и др.).
Особое значение в лечении хруста в шее при повороте головы, возникающего также из-за отложения солей в шейном отделе позвоночника, отводится витаминной терапии. Совместный прием витамина D и витамина В6 позволяет нормализовать кальциевый и фосфорный обмен, уменьшить воспалительный процесс и болезненные ощущения, приостановить диффузно-дистрофический процесс на фоне аутоиммунных заболеваний (ревматоидный артрит, системная красная волчанка, аутоиммунные заболевания шитовидной железы), благодаря иммунносупрессорной активности витамина D, улучшить состояние мышц и связок.
Витаминный комплекс Остео-Вит, включает витамин В6 и витамин D3 (активная форма витамина D), усиливающие действие трутневого расплода – природного источника важных для человека биологически активных веществ. Нередко симптомы хруста в шее при повороте головы испытывают люди, достигшие климактерического возраста, что обусловлено гормональным нарушениями, нередко провоцирующими заболевания шейного отдела позвоночника. Прием препарата Остео-Вит имеет особую значимость, ведь содержащийся в нем трутневый расплод, не являясь гормонозаменителем, способен влиять на гормональный фон, изменение которого происходит в период климакса. Препарат Остео-Вит произведен в форме таблетки, что исключает передозировку витамина D, которая может иметь место при приеме форм витамина D в виде водного или масляного раствора.
Хруст в шее нельзя устранить без лечебной гимнастики, помогающей восстановить кровообращение. Для улучшения эффекта от выполнения упражнений лечебной гимнастики для шейного отдела рекомендуется прием антиоксидантов. Антиоксидантный витаминный комплекс Дигидрокверцетин Плюс рекомендуется к приему независимо от причины хруста в шее при повороте головы, а также в случае появления шейной мигрени на фоне шейного остеохондроза.
При хрусте в шее, вызванным дегенеративно-дистрофическим процессом в структурах шейных позвонков, необходим прием хондропротекторов, приостанавливающих разрушение хряща. Эффективным хондропротекторым средством является корень одуванчика, на основе которого произведен препарат Одуванчик П. Кроме того, корень одуванчика, являясь природным венотоником улучшает венозный отток, что позволяет избежать застойных явлений, и нормализует обмен веществ в организме.
П
ри хрусте в шее также нужно не допускать лишнего веса, полезно вести активный образ жизни (спорт, плавание, фитнес), чаще ходить пешком, и не перегружать позвоночник.
При появлении симптомов хруста в шее при повороте головы, вызывающих боль или дискомфорт в шейном отделе, не откладывайте на потом выяснение причины хруста в шее при повороте головы, а срочно принимайте меры. Тем самым сможете уберечь себя от тяжелых последствий застарелых патологий позвоночника, нередко приводящих к инвалидности.
Советуем прочитать:
Шейный спондилез, симптомы, причины и лечение.
Витамин D – применение в медицине велико и актуально!
Частые боли в спине — результат быстрого старения позвоночника. Как сохранить здоровье позвоночника?
Сезонное обострение остеохондроза. Что делать во время обострения остеохондроза?